Памятки

Вам понадобится устройство с выходом в Интернет,   рабочая электронная почта или телефон!

1. Зарегистрируйтесь на образовательных платформах, которые укажет классный руководитель.

2. Ждите ссылок и инструкций от своего классного руководителя. Он вышлет Вам ссылки, задания и т.д.

1. Начинайте заниматься физической культурой с детьми уже сейчас! Ниже мы приведем несколько полезных ссылок для занятий физической культурой дома.

• https://nsk.excimerclinic.ru/babyvision/gimnastik_deti/ гимнастикадля глаз

• https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=mFt1CAKefJE  упражнения для мышц шеи

• https://www.youtube.com/watch?v=JP2-LqQkw2I упражнения длямышц спины и осанки

• https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-uprazhnenij-dlya-bezuprechnoj-osanki-1079960/  для осанки

• https://sport.wikireading.ru/10887 упражнения на мышцы брюшного пресса.

Помните, задача родителя заключается в том, чтобы контролировать выполнение заданий обучающимся.

Обязательно следите, чтобы дети чередовали занятия за компьютером и физической активностью, не все задания необходимо выполнять за компьютером, будет много заданий с бумажным учебником, с рабочей тетрадью. Если учитель прислал задание Word, то лучше его распечатать, а не выполнять с экрана компьютера.

• Рекомендуемый комплекс упражнений (Приложения 4 и 5 к к СанПиН 2.4.2.2821-10) подробнее

• Круговая тренировка  подробнее